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产妇能吃蒜苔吗
补充说明：产妇能吃蒜苔吗
2020-08-10 10:15
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劳医生 医师 其他 三甲
擅长：围产保健 高危妊娠 产前咨询和诊断
提问
产妇是可以吃蒜苔的。
产妇在坐月子的期间是可以吃蒜苔的，吃蒜苔能在一定程度上增强产妇机体的免疫能力。但是由于蒜苔可能会影响母乳，并且吃多了还不易被消化，所以应该适量的食用，避免吃太多，增加肠胃负担。蒜苔中含有丰富的营养元素，不但有杀菌的效果，还还能帮助起到消炎的作用，同时还可以提高产妇的免疫力，有效地防止伤口的感染，适当吃一些有利于产后的恢复。可同时还可以多吃一些高蛋白的食物，均衡膳食。吃多了肯能还会引起肠胃的不舒服，但是适量吃能消灭肠道内部的细菌，还能在一定程度上预防宝宝生病。而且由于蒜苔的味道是比较刺鼻的，并且还会影响母乳的质量，一定要记住最好适量食用。
建议在坐月子期间，在饮食上，还是要以清淡为主，尽量不吃油腻刺激性的食物。在奶水少的时候，可多喝汤类的食物，如猪蹄汤等，能起到一定的下奶作用。
2020-08-10 11:06
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