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男人肾虚做什么运动
补充说明：男人肾虚做什么运动
a******W 2020-07-30 16:59
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陈其华 主任医师 湖南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：中医外科、男科、皮肤性病的常见病和疑难病的诊疗及养生保健。
提问
男人肾虚常常有腰膝酸软、全身乏力、疲倦的症状，不太适合激烈的运动，但是适当的康复锻炼有助于提高免疫力和身体体质，有利于疾病改善以及恢复，比如说可以去做有氧运动，练太极，八段锦，易筋经或者是瑜伽，对改善气血循环，增强体质，缓解肾虚症状都有帮助。 但肾虚不能仅仅靠运动和锻炼身体就能康复，还是需要到医院就诊，然后辨证施治。
2020-08-26 07:36
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
