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宝宝能吃鹅蛋吗
补充说明：宝宝能吃鹅蛋吗
2020-07-27 19:01
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王志新 主任医师 中日友好医院 三甲
擅长：反复呼吸道感染及急性呼吸道感染。过敏性疾病，如过敏性鼻炎、过敏性咳嗽及哮喘。消化道相关便秘腹泻及消化不良
提问
婴儿是可以适当食用鹅蛋的，一周岁以内的婴儿不可以食用蛋清，一周岁之后的婴儿可以食用整个鹅蛋。
鹅蛋中富含丰富的营养成分，蛋白质作为人体生长的基础，对宝宝的生长发育起着至关重要的作用，鹅蛋中的蛋白质中含有很多人体必需氨基酸，而且鹅蛋中的蛋白质属于完全蛋白质，易被人体消化吸收。不仅如此，鹅蛋中的维生素含量也十分丰富，蛋黄中含有丰富的维生素A、D、E。但需要注意的是，鹅蛋蛋黄中胆固醇含量较高，婴幼儿不宜食用过多的鹅蛋。在中医中还有提到，鹅蛋不宜与鸡蛋同时，容易伤元气。
鹅蛋作为优质的蛋白质来源，是适合宝宝食用的，与此同时，可以让宝宝吃一些优质的鱼肉和鸡肉来补充蛋白质，蔬菜和水果的食用也是必不可少的，蔬菜和水果能补充一些人体必须的维生素和纤维素，注意饮食上的搭配，再配合上适量的运动才能使宝宝健康成长。
2020-08-04 15:17
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
