发病时间：不清楚
补充说明：孕妇可以吃牛肉吗中期
a******W 2020-08-05 16:36
我要咨询
精选回答(1)
劳医生 医师 其他 三甲
擅长：围产保健 高危妊娠 产前咨询和诊断
提问
怀孕中期的女性是可以吃牛肉的，牛肉可以有效地补充怀孕期间的女性所需要的营养物质。
牛肉是优质的高蛋白食物，并且含有必须氨基酸，B族维生素和钙，磷，铁，锌等成分，也有较强的补血作用，具有补气血，健脾胃是怀孕期间比较理想的食物。孕妇在怀孕之后，尤其到了孕中期，容易出现生理性的贫血，为了胎儿生长发育需要和孕妇健康，这时就可以适当增加牛肉的用量。但是如果牛肉吃的过多，就有可能会导致内火偏重，反而会对宝宝导致不良的影响，所以在怀孕期间孕妇可以适当吃点牛肉，但是每次不要吃的太多就可以。营养学家建议怀孕期间的孕妇，从怀孕后到妊娠结束，都应该坚持一个星期吃1-2次瘦牛肉，每次食用的数量应该从次60到100克不等。
建议饮食要全面多样化，多吃新鲜的蔬菜，水果以及适量优质蛋白质之类的食物，才能有助于宝宝的健康发育。平时要注意休息，不要劳累，保持愉快心情，定期产检。
2020-08-06 16:36
举报相关问题
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
