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坐月子可以吃菜吗
补充说明：坐月子可以吃菜吗
a******W 2020-07-15 17:45
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精选回答(1)
崔英 副主任医师 长春市中心医院 三甲
擅长：妇科内分泌，子宫内膜异位症，妇科各种炎症，良恶性肿瘤的治疗。产科孕期保健等。
提问
坐月子是可以吃菜的，但是不要吃凉菜，要吃热的菜。最好以蒸煮、清炒为主，避免煎炸。多吃新鲜的蔬菜和水果，可以防止月子期间便秘的发生，还可以补充维生素和微量铁元素。饮食上避免吃凉的辛辣有刺激的食物。多吃肉蛋奶，多喝汤类，比如猪蹄汤等，有助于促进排乳。
同时还要多注意休息，注意保暖，不要着凉。同时也要注意阴部卫生，保持外阴清洁，防止妇科炎症的发生。
2020-07-17 22:08
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
