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儿童缺钙缺锌怎么补
补充说明：儿童缺钙缺锌怎么补
2020-07-03 16:25
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张碧云 主治医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、贫血、功能性胃肠病、睡眠障碍、过敏反应疾病、支原体肺炎、疱疹性咽峡炎、哮喘、缺铁性贫血、再生障碍性贫血、过敏性紫癜、血小板减少性紫癜
提问
儿童缺钙缺锌一般可以通过饮食、药物等方式进行补充。
1、饮食
儿童缺钙缺锌可能是挑食、偏食等不良饮食习惯引起的，会导致儿童出现易惊醒、盗汗等不适症状。家长可以给儿童适当食用富含钙元素、锌元素的食物，比如牛奶、虾等，可以有效地补充儿童体内所需营养，缓解不适症状。
2、药物
如果儿童缺钙缺锌的情况比较严重，还可以在医生的指导下使用葡萄糖酸钙口服溶液、葡萄糖酸锌口服溶液等药物进行治疗，可以有效地缓解儿童不适症状。
除此之外，还可以通过晒太阳、适当运动等方式进行补充。
2023-07-24 07:16
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顾倩 副主任医师 池州市人民医院 三甲
擅长：儿科疾病。
提问
儿童缺钙缺锌可以通过一些饮食来进行补充，平时多吃一些虾皮、豆制品、动物的肝脏、牛奶、虾仁、坚果、杏仁等食物。儿童长时间的缺钙很可能会造成夜间容易惊醒、身体出汗、发育缓慢等症状，严重的很可能会出现骨质疏松或者是佝偻病的发生，在食物补充的同时，也可以通过微量元素的药物来进行补充，平时饮食上一定要让儿童养成良好的饮食习惯，不要经常的挑食。
2020-07-09 17:58
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。 婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。 人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
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