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红豆易消化吗
补充说明：红豆易消化吗
2020-06-29 11:04
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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例
提问
红豆属于易消化食物，因为红豆中含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素等营养成分，具有一定的健脾养胃、润肠通便等功效。
红豆中含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素、叶酸、矿物质、纤维素、赖氨酸等营养成分，适当地食用红豆，能够补充身体所需要的营养物质，而且红豆属于易消化的食物，不会对胃肠道造成刺激，所以红豆易消化。红豆中含有丰富的淀粉，适当地食用红豆，能够增加饱腹感，可以减少其他食物的摄入，能够促进胃肠道蠕动，有助于润肠通便。
在日常生活中，适当地食用红豆，对身体有一定的好处，但是要注意红豆的食用量，不要一次性吃太多，以免增加胃肠道负担，引起消化不良。如果出现消化不良，可以通过腹部顺时针按摩的方法，能够促进胃肠道蠕动，有利于症状的改善。必要时，也可以在医生的指导下服用健胃消食片、多潘立酮片等药物进行治疗，能够起到助消化的作用。
2023-07-22 02:22
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苏东星 主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：肝胆胰疾病的诊治/尤其是消化内镜下相关疾病的诊断及治疗。
提问
不容易消化的食物有冰镇的东西，如果刚从冰箱里拿出来的食物，在吃到到人体之后，会对胃部产生严重的刺激，不利于胃部的吸收和消化，同时鸡蛋也属于一种不易消化的食物，蛋类虽然里边含有丰富的蛋白质成分，但是鸡蛋不利于肠道的吸收和消化，如果是在患病期间是不能吃过多鸡蛋的。豆类和辛辣刺激性的食物，也是非常不容易被消化的，而且经常吃一些辛辣刺激的食物，有可能会导致肠道蠕动变慢，从而引发便秘的症状。
2020-06-29 15:32
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
