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坐月子可以喝椰子汁吗
补充说明：坐月子可以喝椰子汁吗
2020-06-24 10:34
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
坐月子通常是可以喝椰子汁的，但是要注意饮用量。
椰子汁中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等营养成分，产妇适当饮用，可以为身体补充所需要的营养，也可以促进乳汁的分泌，对身体有一定的好处。虽然椰子汁的好处有很多，但是属于一种偏凉性的饮品，如果长期过量饮用，可能会给胃肠器官带来负担，从而出现腹痛、腹泻等不适现象，甚至还会诱发痛经。
在坐月子期间，一定要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，从而为身体补充所需要的营养。另外，还要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜，也要避免进行重体力劳动。
2023-07-25 01:03
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
