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苦瓜作用与功效
补充说明：苦瓜作用与功效
2020-06-24 10:33
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王磊 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲
擅长：超重/肥胖患者的减重、肿瘤患者营养治疗、糖尿病及脂肪肝患者的生活方式干预、孕妇及儿童营养
提问
苦瓜作用与功效一般是减肥、保护肝脏和降血糖等。
1、减肥：苦瓜中含有清脂素，属于低脂食品，可以有效去除体内的脂肪和血脂，从而达到减肥的效果。2、保护肝脏：苦瓜含有大量维生素A和维生素C，维生素A可以调节肝脏的功能，具有滋养和保护肝脏的作用，肝脏的健康可以促进眼睛更好，并有明亮眼睛的效果。3、降血糖：苦瓜含有能分解体内血糖的活性物质，可以将体内的糖转化为能量。这样可以提高降低血糖的能力，从而达到控制血糖的效果。
建议脾胃虚寒的患者不宜食用，避免导致腹泻。
2022-07-06 20:15
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郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
提问
苦瓜可以补充身体内的维生素a和氨基酸，而且能够补充身体内的蛋白质，苦瓜的营养价值是比较高的。经常性吃苦瓜可以起到清热解暑的作用，有很好的明目解毒的功效，而且可以增加食欲，帮助消化。当得到糖尿病的时候可以适当的吃一些苦瓜，能够起到降血糖的作用，在平常生活中要保持一个良好的心态，不要长时间的熬夜，避免身体着凉。
2020-07-02 13:05
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
