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落枕了怎么办？
补充说明：落枕了怎么办？
2021-06-23 15:30
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精选回答(1)
程斌 主治医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：在骨科创伤，颈肩腰腿痛，股骨头坏死，椎间盘突出等以及手足显微外科方面，具有较高的造诣。
提问
落枕是由于长期刺激肌肉伸展，局部产生无菌性炎症，从而导致疼痛。落枕后应先制动，急性炎症期后，可做热敷、轻柔按摩，或贴膏药治疗，如果疼痛严重，可以局部打封闭。
落枕后可采取以下方法缓解：1、反复按摩、轻敲最痛部位，可迅速放松痉挛颈部肌肉而缓解疼痛；2、可选择抗炎止痛的药膏敷于颈部疼痛部位，每日一次，可缓解症状；3、直接在疼痛或者是活动障碍的部位用热水袋或热毛巾热敷，可缓解疼痛；4、若疼痛严重，可口服消炎止痛的药物和局部打封闭治疗。
平时注意颈部保暖，少低头，低头伏案工作不要超过1小时，睡觉时，应注意睡觉姿势，选用合适的枕头，这样才能够避免出现落枕。
2022-09-16 15:28
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人们在工作或日常生活中，由于某种原因突然头颈扭闪，肌肉无准备地强烈收缩或被牵拉，导致颈肌纤维或韧带等组织发生撕裂；也有在乘坐高速行驶的汽车中突然急刹车而致颈椎快速前后摆动造成损伤；还有少数睡姿不当所致(俗称“落枕”)。
多发人群：所有人群
典型症状： 压痛 落枕 颈根部斜方肌及风池穴处有压痛点 晨起时颈背部弥漫性剧痛 脖子扭痛
临床检查： 压痛 落枕 颈根部斜方肌及风池穴处有压痛点 晨起时颈背部弥漫性剧痛 脖子扭痛
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 500元）
