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吃玉米能通便吗
补充说明：吃玉米能通便吗
2021-06-22 10:36
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谷阔 主任医师 哈尔滨市第二医院 三甲
擅长：胃肠道疾病的诊断与治疗、肝胆脾胰腺疾病的诊断与治疗
提问
通常情况下，吃玉米是可以通便的。玉米中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于肠道毒素的排出，从而起到通便的效果。
玉米中含有丰富的膳食纤维，其中不仅有蛋白质、维生素等营养成分，而且还有不饱和脂肪酸、维生素等多种矿物质。平时适当吃玉米，不仅可以补充身体所需的营养，还可以促进胃肠道蠕动，帮助食物消化，从而达到通便的效果。便秘的患者除了可以吃玉米外，还可以吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如香蕉、火龙果、菠菜等，也可以促进胃肠道蠕动，改善便秘的症状。患者出现便秘症状时，应及时改变不良的饮食习惯，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣、油腻的食物。同时，患者还应多喝水，可以促进胃肠道的新陈代谢，有利于大便排出。
如果患者出现便秘的症状，应及时去医院的消化内科就诊，在医生的指导下服用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等药物进行治疗，可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出。患者还应多喝水，可以促进身体的新陈代谢，有利于改善便秘的症状。
2022-09-08 20:41
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
