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月子能吃韭菜饺子吗
补充说明：月子能吃韭菜饺子吗
2021-06-11 16:03
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
坐月子一般能吃韭菜饺子。
韭菜是一种蔬菜，含有丰富的膳食纤维、维生素等营养物质，可以促进胃肠道蠕动，有助于预防便秘。而且韭菜中含有丰富的胡萝卜素，适当食用可以补充身体所需要的营养，所以坐月子期间一般是可以吃韭菜饺子的。
但是韭菜饺子属于一种不容易消化的食物，要避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等症状。坐月子期间要合理调整饮食习惯，荤素搭配、合理饮食，可以适当吃鸡蛋、排骨汤、鲫鱼汤等富含优质蛋白的食物，有利于身体的恢复。另外，还要注意多休息，保证充足的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累等。
2023-01-13 19:10
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
