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人的基础代谢多少千卡
补充说明：人的基础代谢多少千卡
a******W 2020-06-05 18:30
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罗萍艳 主治医师 贵州医科大学附属医院 三甲
擅长：糖尿病，内分泌，肥胖，甲亢，甲减，内分泌失调，周围神经病变，糖尿病肾病，糖尿病视网膜病变，老年病，焦虑，口腔溃疡
提问
男性基础代谢率相对高点，每天平均值大概为1200-1500大卡左右。女性的话相对低一点，每日平均值大概为900-1000大卡左右。
但是基础代谢率和与个人的体重，以及是否经常运动等都有一些关系。人体基础代谢率的具体计算公式为：(脉率+脉压差)-111。如果想增加基础代谢率，可以通过经常锻炼身体（比如跑步，游泳等，快走等）以通过增加人体的肌肉含量比例的方式，以此来增强基础代谢率。
2020-06-08 14:24
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基础代谢(basalmetabolism，BM)是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要。测定方法是在人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。适用于甲亢患者和任何人。
