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哺乳期可以喝杏仁露吗
补充说明：哺乳期可以喝杏仁露吗
2021-05-29 11:53
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
哺乳期通常是可以喝杏仁露的，但需要注意适量。
杏仁露是以杏仁为主要原料制作而成的一种饮品，口感清润，味道微苦。杏仁露中含有丰富的蛋白质、氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素等营养物质，可以为人体提供所需的营养，有利于身体的健康。而且杏仁露中的不饱和脂肪酸、维生素等营养物质，还可以辅助提高记忆力、促进食欲、帮助消化等。哺乳期通常是可以适量喝杏仁露的，有利于补充身体所需的营养，一般也不会影响到宝宝的身体健康。但需要注意避免过量饮用，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
哺乳期女性饮食方面需要注意，避免进食辛辣、刺激、油腻的食物，如辣椒、芥末、炸鸡、肥肉等，以免造成恶心、呕吐等消化不良的不适症状，影响身体的健康。此外，还需要保证充足的睡眠，避免熬夜，保持心情舒畅，有利于身体的健康。
2022-09-23 00:02
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
