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视疲劳怎么办
补充说明：视疲劳怎么办
a******W 2020-03-07 23:38
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熊瑛 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院 三甲
擅长：擅长五官科各类疾病
提问
视疲劳需要根据具体病情对症治疗。
容易出现视疲劳，建议前往医院完善一下视力以及验光检查。当眼睛出现屈光度数的时候，眼睛就比较容易视疲劳，这主要是眼睛的调节能力发生了改变。所以为了看清物体，眼睛会更过度地调节，因此就容易出现视疲劳。所以这个时候就需要及时完善验光检查，一旦发现存在屈光度数，及时佩戴眼镜进行矫正，这个时候就能缓解视疲劳的出现。此外，还需要排除一下是否存在干眼现象。有时候局部干眼症比较严重的时候，容易导致眼表干涩，短时间用眼就容易出现视疲劳症状，这个时候就要对症治疗干眼症。
注意保护眼睛免受强光和高温刺激，使用能够提供明暗对比的柔和灯光来减弱电脑屏幕的光线，降低屏幕的亮度。湿毛巾可以敷在眼睛上，帮助缓解眼睛疲劳和干燥。如果房间太干燥，使用加湿器增加空气湿度，避免眼睛干燥。避免过度使用眼睛，经常按摩眼睛。首先，双手食指沿着眉骨轻轻按压，直到太阳穴，对太阳穴施加一点力。然后从太阳穴向下按压下眼眶，直到碰到鼻梁。然后揉搓双手的手掌，直到变热，用热的手掌遮住眼睛，然后上下左右转动眼睛。最后，闭上眼睛，用食指沿着鼻梁和鼻翼两侧上下摩擦，用食指按压鼻翼两侧的凹陷处。多吃些维生素。可以吃胡萝卜、绿色蔬菜。水果等。土豆。蘑菇和野生蔬菜含有更多的维生素B2，可以吃得更多。多吃豆芽、大豆、卷心菜以及菠菜、柑橘，山楂和其他含有更多维生素C和维生素E的食物。可以吃海鲜、西红柿，花椰菜和其他富含硒的食物。多吃富含蛋白质的食物，如肉类、鱼虾、牛奶，鸡蛋等，间歇性补充鱼肝油丸。
2020-03-16 19:05
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视力是指视网膜分辨影像的能力。视力的好坏由视网膜分辨影像能力的大小来判定。
