发病时间：不清楚
孕中期老是失眠怎么办
补充说明：孕中期老是失眠怎么办
2020-01-19 20:11
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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
孕中期老是失眠可以通过饮食调理、运动、药物治疗等方式进行改善。
1、饮食调理
孕中期老是失眠可能是精神压力过大、内分泌紊乱等原因引起的。平时可以多吃莲子、百合等食物，可以起到安神的作用，还可以喝温牛奶，有助于睡眠。
2、运动
孕中期老是失眠，可以适当参加户外运动，比如散步、孕妇瑜伽等，可以促进身体新陈代谢，有助于改善睡眠。
3、药物治疗
如果失眠比较严重，可以在医生的指导下服用安神补脑液、柏子养心丸等药物进行治疗。
除此之外，还可以通过听舒缓的音乐、泡脚等方式进行改善。平时要注意休息，避免过度劳累。如果出现下腹部疼痛、阴道流血等症状，要及时到正规医院就诊治疗。
2023-07-22 08:10
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李艳美 主治医师 东营市人民医院 三甲
擅长：擅长妇产科常见病，多发病，比如说普通产科，病理产科，子宫肌瘤，子宫腺肌症，巧克力囊肿等的诊治。
提问
怀孕中期由于情绪比较焦虑，或者是过度担心胎儿的健康，会出现失眠的状态的，所以建议治疗上最主要还是要进行心理上的治疗。先鼓励患者去接受自己生活中所遇到的问题，能够处理自己生活中的问题，带着情绪去生活，同时要学会尝试着做一些自己认为真正有意义的事情。
2020-01-20 14:41
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
