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来月经能吃面包吗
补充说明：来月经能吃面包吗
2020-01-19 18:12
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精选回答(3)
刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
来月经期间一般能吃面包。
女性在来月经期间，身体抵抗力和免疫力都会有所下降，由于失血量过多，可能会导致身体营养不良，此时可以适当吃面包，因为面包中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，适当吃面包，可以补充身体所需要的营养，而且还可以缓解饥饿感，不会对月经造成影响。但是在吃面包时一定要适量，不要吃太多，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等症状。
女性在月经期间要注意腹部保暖，不要着凉，禁止性生活。同时也要注意个人卫生，勤换卫生巾，勤换洗内裤，以免发生感染。在饮食上不要吃生冷寒凉的食物，以免导致月经量减少，经期延长。
2023-07-22 03:56
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卢玉霞 副主任医师 解放军第一五二中心医院 三甲
擅长：从事妇产科工作二十余年，擅长妇产科常见病及多发病的诊断及治疗，熟练掌握妇产科常见手术的操作及手术原则，能够独立处理妇产科疑难杂症。
提问
女孩子来月经的过程中出现心情的烦闷，属于正常的现象，因此建议你不要过多的担心，可以自己适当的调理。只要月经期间不要吃生冷硬辣等刺激的食物，不要过度的劳累，不要着凉等。对食物通常是没有过多要求的，因此，如果您想吃面是可以吃的。
2020-01-19 18:19
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阴桂云 副主任护师 古县妇幼保健计划生育服务中心
擅长：子宫肌瘤
提问
月经期间也还是可以吃面包的，一般对月经影响不大的，不要太担心的。注意饮食营养，以后来月经的话注意保暖，不要受凉，不要吃辛辣刺激食物为好，做好经期保健，注意多休息，不要剧烈运动为好，注意放松心情。不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重大姨妈的各种不适。多吃高纤维食物。疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月经及镇静神经的作用。
2020-02-02 10:20
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
