发病时间：不清楚
平时我最喜欢吃的食物之一就是红豆沙了，起初喜欢吃单纯的只是因为我觉得很好吃，可是最近我从我一个学医的朋友口中得知，原来红豆沙还有美容养颜的作用，红豆的作用？
补充说明：红豆的作用？
2020-01-19 17:47
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精选回答(2)
白玉焕 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗，内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡，炎症性肠病，炎症性肠病，急慢性胰腺炎，肝炎硬化等疾病
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红豆属于一种豆类食物，其主要营养元素为矿物质、膳食纤维、维生素，主要热量来源为淀粉和植物蛋白，可以起到健脾益肾、清热解毒、利尿消肿、美容养颜的作用。建议女性适合食用红豆，有助于促进血液循环，因此对于保持经期正常有食疗的效果。
2020-02-15 12:04
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陈敬斌 三级公共营养师 重铜二院附属社区营养科
擅长：擅长营养不良调理，老年人营养，儿童营养，产妇营养，肝肾病营养
提问
红豆性平偏凉，味甘，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等，红豆具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等作用，可以调理小便不利、脾虚水肿、脚气等症，还可以调理肝硬化、肝腹水，补体虚，红豆的营养成分与绿豆相近，在某些成分上甚至超过了绿豆。建议适量的吃红豆，吃多了也可能导致消化不良的。
2020-02-15 13:26
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
