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dha的食物有哪些?

发病时间:不清楚

我对象怀孕快8周了,一直在查资料看吃什么对胎儿发育比较好。听闺蜜说多吃富含DHA的食物对胎儿大脑发育很有好处,将来生出的小孩会比较聪明活泼。dha的食物有哪些?

补充说明:dha的食物有哪些?

2020-01-19 16:38

怀孕 胎儿 发育 DHA 大脑 小孩 孕检 畸形 核桃 花生 杏仁 孕妇

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精选回答(2)

李青 主任医师 沈阳市红十字会医院 三甲

擅长:熟练掌握妇产科常见病,多发病病因,发病机制,诊断,鉴别诊断以及治疗。

提问

很多的坚果类食物,比如说核桃、花生、杏仁等,还有淡水鱼类,这些里面都富含了丰富的DHA。多吃是能够促进胎儿更加健康的发育的,特别是能够促进胎儿的神经系统发育。孕妇在多吃这些食物的同时也要注意进食其他的食物,做到饮食分配合理,蔬菜水果、肉类一样不少。

2020-02-07 19:54

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付暘 主治医师 阿尔山市温泉街社区卫生服务中心

擅长:擅长治疗女性常见病、多发病,特别对各种妇科炎症疾病,如宫颈息肉、盆腔炎、附件炎、泌尿系感染、宫颈糜烂、孕产妇管理、乳房疾病等。

提问

一般海鱼海产品含dha比较多,或者是可以直接买那种提取出来的dha进行一下补充。dha一般来说是可以促进孩子大脑发育的,但是平时,补充的时候也要注意适量,不能补的太过了,但是要注意一下食物营养的均衡。然后做好定期的孕检,及时做一些排查畸形的检查。

2020-02-07 19:11

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