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如何防止三高？
补充说明：如何防止三高？
2021-07-17 00:43
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王莎莎 主治医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：擅长糖尿病，肝功能不全，肾功能不全等慢性疾病的营养支持治疗
提问
三高一般是指高血压、高血糖和高血脂。一般可以通过控制饮食、适当运动、药物治疗等方式来防止高血压、高血糖和高血脂。
1、控制饮食
高血压患者应控制钠盐的摄入量，少吃高脂肪食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。高血糖患者应控制糖分的摄入量，少吃高糖、高脂肪的食物。高血脂患者应控制胆固醇的摄入量，少吃油炸食品。
2、适当运动
患者平时应适当运动，如游泳、慢跑等，可以消耗体内多余的脂肪，有助于控制血压和血糖。
3、药物治疗
如果通过控制饮食和适当运动不能改善症状，患者应及时就医，在医生指导下使用药物进行治疗，如硝苯地平缓释片、盐酸二甲双胍片等。
除此之外，还可以通过戒烟、限酒等方式来防止高血压、高血糖和高血脂。
2022-09-23 01:38
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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