发病时间：不清楚
我有空的时候很注意保养的。所以，我有空的时候晚上睡觉前都喝一杯牛奶。现在我看到一本书上说睡前喝一杯豆浆。可以很好的补充营养，有助于睡眠。晚上喝豆浆好吗？
补充说明：晚上喝豆浆好吗？
2020-01-09 14:13
我要咨询
精选回答(2)
白玉焕 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗，内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡，炎症性肠病，炎症性肠病，急慢性胰腺炎，肝炎硬化等疾病
提问
一般情况下豆浆可以在晚上喝，但是最好在睡前的三个小时以后喝，容易最好是适量的喝，喝多了容晚上夜尿增加的，而且晚上喝完睡容易损害牙齿的，晚上喝多了胃肠道造成刺激，引起腹泻、腹痛等不适，影响睡眠质量，大量的喝还有可能加重肾脏负担。建议少量喝适量的喝。
2020-01-19 09:00
举报
王海燕 玉门市新市区社区卫生服务中心
擅长：糖尿病，高血压的药物临床应用，糖尿病，高血压的营养和运动治疗，临床用药资咨询。
提问
晚上喝豆浆是有好处的，可以补充钙质以及人体所需营养。但是在睡前两小时内就不宜食用了。因为此时身体不能达到很好的吸收效果，会造成体内堆积。而且豆浆适合搭配含碳水化合物、淀粉多的食品，可以更好的发挥其功效。晚上喝豆浆量不能太多，一次性茶杯大小的一杯就够了。想要看到豆浆的营养效果，可以坚持每天都适量的喝一些。
2020-03-07 14:54
举报相关问题
向医生提问
小儿泄泻是以大便次数增多，粪质稀薄或如水样为特征的一种小儿常见病。西医称泄泻为腹泻，发于婴幼儿者称婴幼儿腹泻。本病以2岁以下的小儿最为多见。虽一年四季均可发生，但以夏秋季节发病率为高，秋冬季节发生的泄泻，容易引起流行。小儿脾常不足，内伤乳食，或脾肾阳虚，均可导致脾胃运化功能失调而发生泄泻。轻者治疗得当，预后良好。重者泄下过度，易见气阴两伤，甚至阴竭阳脱。
