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怀孕可以吃土豆吗?
补充说明:怀孕可以吃土豆吗?
a******W 2019-12-27 19:14
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精选回答(1)
怀孕可以吃土豆,土豆中含有蛋白质、淀粉、钙、磷、铁、核黄素、胡萝卜素等物质,可以补充妊娠期妇女的营养需求,促进胚胎健康发育。且土豆中含有丰富的膳食纤维,能够加强胃肠蠕动,促进大便排出,有效预防便秘的发生。但因土豆中含有生物碱,需适量食用,避免过食,导致胎儿畸形,同时需注意发芽的土豆应禁食,以免中毒损伤孕妇及胎儿的身体健康。
2019-12-27 19:38
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医生回答(1)
可以食用,虽然其中营养成分较多,但多吃对人体无益,因为土豆中的蛋白质含量要比一般豆类都要高,几乎接近了动物中的蛋白质,而且土豆中富含人体所必须的钾锌铁等元素,为维持人体的健康做出积极的意义,但多吃除了会引起肥胖,还会诱发妊娠高血压综合征,添加妊娠危险,所以也不能贪吃。
2019-12-27 19:26
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