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孕妇吃菱角能促进胎儿发育吗？
补充说明：孕妇吃菱角能促进胎儿发育吗？
2019-11-15 15:23
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刘浩 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：产前诊断及咨询，糖尿病，妇娠期高血压，羊水栓塞，子娴，胎盘早剥，合并各种内外科合并症，
提问
通常情况下，孕妇适量吃菱角对胎儿的发育有一定的好处，但不建议过量食用。
菱角中含有丰富的蛋白质、脂肪、淀粉、糖类、钙、磷、铁、维生素等营养成分，孕妇适量食用可以补充营养，有利于胎儿的生长发育。而且菱角中含有丰富的膳食纤维，有利于促进胃肠道的蠕动，可以帮助消化，能够起到通肠润便的作用，在一定程度上还可以预防孕期便秘的发生。但需要注意的是，不建议过量食用菱角，以免加重胃肠道的负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。另外，如果孕妇对菱角过敏，也不建议食用，以免产生过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状，不利于身体健康以及胎儿的生长发育。
此外，孕妇在日常生活中还可以适当进食牛肉、鸡蛋、西红柿等营养丰富的食物，以及新鲜的蔬菜水果，避免进食生冷、油腻、辛辣刺激的食物。同时，还需要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，有利于促进胎儿的生长发育。
2022-07-12 20:24
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
