发病时间：不清楚
我常常感到很自卑，觉得自己谁也不如，甚至
补充说明：我常常感到很自卑，觉得自己谁也不如，甚至
苍****** 2019-11-01 03:00
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精选回答(1)
彭冬根 医师 平江县第四人民医院
擅长：从事精神科临床工作十多年，对精神分裂症，抑郁症，双相障碍，躯体形式障碍的长程治疗和心里疾病的疏导有一定的独到见解。
提问
对怀有自卑感的人，应摆脱孤立无援、独自苦恼的状态，将自己的困惑向周围人诉说，帮助分忧解愁，体谅、理解其苦恼心情，争取周围人及家属的“共鸣性理解”，对消除自卑感具有良好作用。所以如果我们大家在生活中遇到一些大事情了，千万不要出现自卑心理的情况，如果我们大家自己解决不了，那么大家可以寻求朋友或者是亲人的帮助的，只有积极的解决问题，才可以更好的走出自卑心理。要不断提升自己的个人魅力，言谈举止上多下工夫，遇到挫折可以迎刃而上，不要一味的埋怨自己，否定自己，多经历挫折会让自己越挫越勇，更有正能量，从而努力战胜自己。受传统影响，我们可能短时间内改变不了心里自卑的本性。不过不要气馁，自我改变本来就是一个漫长的过程，放慢脚步，慢慢的改变自己，提升自我。
2019-11-06 12:09
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