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脚踝扭伤后出现淤青,怎样处理
补充说明:脚踝扭伤后出现淤青,怎样处理
2019-10-17 22:43
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脚踝扭伤后出现淤青,可采取冷敷、加压包扎、抬高患肢等措施进行处理。
1.冷敷
冷敷可以使用冰袋或冷水毛巾,每次冷敷时间不超过20分钟,间隔30分钟至1小时进行下一次。冷敷有助于减少局部血管扩张和出血,从而减轻淤青和肿胀。
2.加压包扎
加压包扎可以使用弹性绷带或压力袜,但应避免过紧导致血液循环受阻。一般情况下,需要根据受伤情况调整加压力度。加压包扎能够减少局部出血和肿胀,并提供支撑作用,有助于稳定扭伤的关节。
3.抬高患肢
抬高患肢可以使用枕头或靠垫将脚踝垫高至心脏水平线以上。在休息时保持这个姿势。抬高患肢有助于促进血液回流,减轻肿胀和淤青。
在处理脚踝扭伤后出现的淤青时,请避免进行剧烈运动或负重活动,并注意观察症状变化。如果疼痛持续加剧、伴有发热或其他异常症状,请及时就医以排除其他可能的并发症。
2024-07-16 09:04
举报脚崴了首先不要担心,在24小时内可冷敷,超过24小时可热敷。热敷可以促进淤血消散。然后可以吃一些消炎药,防止感染,还可外抹正骨水。首先拍片看看。如果没有问题建议前3天冷敷。3天后热敷试试。在当地医生指导下口服一点三七伤药片一定要注意休息啊。
2019-11-09 14:34
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