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脚踝扭伤后出现淤青，怎样处理
补充说明：脚踝扭伤后出现淤青，怎样处理
2019-10-17 22:43
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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
脚踝扭伤后出现淤青，可采取冷敷、加压包扎、抬高患肢等措施进行处理。
1.冷敷
冷敷可以使用冰袋或冷水毛巾，每次冷敷时间不超过20分钟，间隔30分钟至1小时进行下一次。冷敷有助于减少局部血管扩张和出血，从而减轻淤青和肿胀。
2.加压包扎
加压包扎可以使用弹性绷带或压力袜，但应避免过紧导致血液循环受阻。一般情况下，需要根据受伤情况调整加压力度。加压包扎能够减少局部出血和肿胀，并提供支撑作用，有助于稳定扭伤的关节。
3.抬高患肢
抬高患肢可以使用枕头或靠垫将脚踝垫高至心脏水平线以上。在休息时保持这个姿势。抬高患肢有助于促进血液回流，减轻肿胀和淤青。
在处理脚踝扭伤后出现的淤青时，请避免进行剧烈运动或负重活动，并注意观察症状变化。如果疼痛持续加剧、伴有发热或其他异常症状，请及时就医以排除其他可能的并发症。
2024-07-16 09:04
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余绪超 主治医师 江西中医药大学附属医院 三甲
擅长：尿道炎、泌尿系统结石以及妇科疾病痔疮，肛瘘，肛周脓肿，肛裂、直肠炎、溃疡结肠炎、便秘、脱肛，比如阴道炎、月经不调、卵巢囊肿等。
提问
脚崴了首先不要担心，在24小时内可冷敷，超过24小时可热敷。热敷可以促进淤血消散。然后可以吃一些消炎药，防止感染，还可外抹正骨水。首先拍片看看。如果没有问题建议前3天冷敷。3天后热敷试试。在当地医生指导下口服一点三七伤药片一定要注意休息啊。
2019-11-09 14:34
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关节过猛的扭转、撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱,就是扭伤。扭伤最常见于踝关节、手腕子及下腰部。
