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心里很自卑怎么办？

发病时间：不清楚

心里很自卑怎么办？

补充说明：心里很自卑怎么办？

2019-10-17 03:31

自卑消极

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侯婷婷主治医师吉安市第三人民医院三甲

擅长：抑郁症，精神分裂症，焦虑症等疑难杂症

提问

尽量培养自己当众发言，每次沉默寡言的人不发言时，他就又中了一次缺少信心的毒素了，他会愈来愈丧失自信。尽量多地咧开嘴大笑，笑能给自己很实际的推动力，它是医治信心不足的良药。态度很重要，为了克服消极、否定的态度，我们应该试着采取积极、肯定的态度。

2019-10-17 04:17

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草酸艾司西酞普兰片

1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。

抑郁症睡眠障碍