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如何改善脾虚?
补充说明：如何改善脾虚?
2021-10-16 20:10
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
改善脾虚可以通过调整饮食、适当运动、按摩等方式。
1、调整饮食
脾虚主要是指脾气虚弱，消化吸收能力下降，导致腹泻、食欲不振、乏力等症状。患者可以通过调整饮食的方式改善不适症状，平时可以适当进食山药、猪肚、大枣等食物，也可以适量食用新鲜的蔬菜和水果，比如香蕉、西红柿、胡萝卜等，可以起到辅助改善脾虚的作用。
2、适当运动
适当运动可以促进胃肠道蠕动，有助于增强脾胃功能，促进消化吸收，改善脾虚。患者平时可以适当进行慢跑、游泳、打羽毛球等运动，有助于增强体质，改善脾虚的情况。
3、按摩
脾虚主要是指脾气虚弱，导致脾脏的运化功能失常，患者可以通过按摩的方式改善不适症状，可以按摩内关、足三里、脾俞等穴位，可以起到辅助改善脾虚的作用。
除此之外，患者还可以通过服用药物等方式改善脾虚的症状。如果通过上述方式无法改善不适症状，建议患者及时就医，以免延误病情。
2022-09-14 03:06
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小儿泄泻是以大便次数增多，粪质稀薄或如水样为特征的一种小儿常见病。西医称泄泻为腹泻，发于婴幼儿者称婴幼儿腹泻。本病以2岁以下的小儿最为多见。虽一年四季均可发生，但以夏秋季节发病率为高，秋冬季节发生的泄泻，容易引起流行。小儿脾常不足，内伤乳食，或脾肾阳虚，均可导致脾胃运化功能失调而发生泄泻。轻者治疗得当，预后良好。重者泄下过度，易见气阴两伤，甚至阴竭阳脱。
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