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酸奶何时喝好？
补充说明：酸奶何时喝好？
a******W 2019-10-16 17:55
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医生回答(2)
赵丽吉 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
酸奶建议在饭后两小时内喝比较好。酸奶具有很好的营养价值，所以建议注意以下几点。第一，尤其要注意，在空腹的时候不能喝酸奶，不然的话容易损伤到胃黏膜。第二，可以在晚上喝酸奶，这样钙元素能够充分利用被人体所吸收。第三，在早上喝酸奶的话，可以配合一些牛奶面包一块服用。这样更有助于酸奶中的营养物质的吸收。
2019-10-16 18:20
举报胡湛波 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
酸奶建议在饭后30分钟到两个小时之间，饮用效果是最合适的。酸奶具有以下的营养价值和溢出，所以平时要适当的喝一些酸奶。第一，酸奶更有助于乳糖和蛋白质的分解，更容易被人体吸收。第二，酸奶中含有的乳酸菌能够减少某些致癌物质的发生，所以有防癌的作用。
2019-10-16 18:06
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空腹血糖(GLU)是指在隔夜空腹(至少8-10小时未进任何食物，饮水除外)后，早餐前采的血，所检定的血糖值，为糖尿病最常用的检测指标，反应胰岛β细胞功能，一般代表基础胰岛素的分泌功能。正常人的空腹血糖值为3.89—5.83mmol/L;如大于5.83mmol/L而小于7.0mmol/L为空腹血糖受损;如大于等于7.0mmol/L考虑糖尿病;如血糖低于2.8mmol/L，临床产生相应的症状称为“低血糖”。
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