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孕期心情烦躁怎么办?
补充说明:孕期心情烦躁怎么办?
2019-10-16 17:48
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精选回答(1)
孕期心情烦躁可以通过听音乐、心理治疗、服用药物等方式进行缓解,具体的情况还需要咨询医生进行了解。
1、听音乐
在平时如果长期处于焦虑紧张的状态,可能会导致植物神经紊乱,从而出现心情烦躁的情况。建议在平时可以适当听舒缓的音乐,这样可以缓解不良的情绪,同时也可以做一些户外运动,比如散步、慢跑等,可以呼吸新鲜空气,有利于缓解患者的症状。
2、心理治疗
通常孕妇在怀孕期间属于特殊时期,心理治疗需要家人和朋友多给予陪伴和照顾,在平时如果有烦躁的情况,家人可以多给予陪伴和照顾,从而缓解患者的症状。
3、服用药物
如果孕妇的症状比较严重,通过上述治疗无法缓解,建议在医生的指导下服用谷维素片、维生素B1片等药物进行治疗,可以有效的缓解患者的症状,避免出现其他的疾病。
除了上述方法以外,还可以通过心理治疗、物理治疗等方式进行缓解,同时在平时要保持愉快的心情,避免焦虑和紧张。
2022-03-14 11:23
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医生回答(1)
孕期的女性由于受身体内分泌的影响,再加上对于生产存在恐慌的心理,所以才会有烦躁的情绪出现。平时注意休息不能有太大的精神压力,不要长时间呆在家里有多参加户外活动,多跟家人朋友聊天,这样就可以缓解孕期烦躁的情绪。
2019-10-16 18:22
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