发病时间：不清楚
老年人便秘怎么调理
补充说明：老年人便秘怎么调理
2021-10-16 09:42
我要咨询
精选回答(1)
姚伟龙 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 三甲
擅长：消化道早癌，胃食管反流，炎症性肠病，胆系疾病
提问
饮食讲究科学 ，多吃新鲜蔬果，多吃芹菜、紫菜、芝麻、海带等含粗纤维量高的食物，每天纤维素的摄入量最好保持在25-35克，每天的饮水量不少于1000毫升，这样才有利于刺激肠蠕动，软化粪便。在饮食中加入橄榄油，既能直接润肠，分解产物还能刺激肠蠕动，改善便秘症状。
2022-09-02 04:50
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
