发病时间：不清楚
深呼吸锻炼有何好处
补充说明：深呼吸锻炼有何好处
2019-10-16 03:13
我要咨询
精选回答(2)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
深呼吸锻炼的好处有提高肺活量、提高心脏功能、促进血液循环等。
1、提高肺活量
深呼吸锻炼可以使肺泡扩张，能够增加肺活量，在一定程度上可以改善肺功能，适合呼吸系统功能较差的人群。
2、提高心脏功能
深呼吸锻炼可以使心脏收缩力增强，也可以促进全身血液循环，在一定程度上可以增加心脏供血量。
3、促进血液循环
深呼吸可以促进体内血液循环，能够改善血液循环不畅引起的不适症状，比如头晕、头痛等。
除此之外，还有提高免疫力、增强肺部功能等好处。建议在专业人士的指导下进行深呼吸锻炼，避免盲目锻炼，以免锻炼不当，对身体造成伤害。
2023-07-22 05:51
举报
郭治 副主任医师 山东省千佛山医院 三甲
擅长：呼吸系统常见疾病：肺部感染、间质性肺疾病、肺癌、支气管哮喘、慢阻肺等疾病的诊治。
提问
做深呼吸运动，可以提高心肺功能，增加肺活量。
深呼吸时，病人的肺部通气量、通气量和血氧饱和度增加，使全身各器官和系统都能充分发挥其功能。定期深呼吸可以及时清除二氧化碳，促进新陈代谢，提高气管和肺泡的弹性，从而增强呼吸系统的抵抗力，有效预防呼吸道疾病。在情绪激动和精神紧张的时候，这种方式可以用来调节、缓解心理压力，也可以起到帮助睡眠的作用。在深呼吸期间，胸部和腹部压力也会发生变化，这有利于血液返回心脏，增加心输出量，改善心脏功能。因此，对心脏功能也有较大的益处。
如果患者肺活量和肺功能都比较差，需要及时就医，在医生建议下进行治疗。
2022-09-20 23:20
举报相关问题
向医生提问
肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量，这代表肺一次最大的机能活动量，是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。《国家学生体质健康标准》要求，肺活量是小学五、六年级及初中、高中、大学各年级学生的必测项目。肺活量受年龄，性别，身长，体表面积等的影响。肺活量=潮气量+补吸气量+补呼气量。潮气量指每次呼吸时吸入或呼出的气体量。
深呼吸训练器
暂无数据
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
呼吸训练器
用于患者进行深呼吸训练。可以提高肺部顺应性，增加有效通气，改善呼吸功能，减少和预防术后肺部并发症。
氯美扎酮片
用于治疗精神紧张、恐惧、烦躁不安、失眠、酒精中毒、肌肉疼痛及痉挛、风湿性关节炎等。
