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暴饮暴食胖的是脂肪吗？
补充说明：暴饮暴食胖的是脂肪吗？
2019-10-15 14:22
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精选回答(1)
王磊 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲
擅长：超重/肥胖患者的减重、肿瘤患者营养治疗、糖尿病及脂肪肝患者的生活方式干预、孕妇及儿童营养
提问
一般暴饮暴食胖的不全是脂肪。
一般脂肪的形成需要一个长期的过程，因此暴饮暴食可能会长出一些脂肪，也有些可能是体内的水分和未消化的食物。暴饮暴食是一种不健康的生活方式，不仅会导致体重和体脂增加，还可能导致胃肠功能障碍。在日常生活中，不能吃得过多，暴饮暴食会导致脂肪堆积和肥胖症状。因此建议正常的一天吃三顿饭，而且不能每顿都吃得过饱，也不要吃太油腻和高糖的食物。同时应该增加新鲜水果和蔬菜的摄入，多吃富含粗纤维的食物。
建议在饭后做一些有氧运动，如散步和短跑，这可以帮助消化胃肠道，减少肥胖症状。
2022-07-20 18:50
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肥胖症(adiposity)是一组常见的、古老的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。因体脂增加使体重超过标准体重20%或体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于22.6者为超重，体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于30者称为肥胖症。如无明显病因可寻者称单纯性肥胖症;具有明确病因者称为继发性肥胖症。
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