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如何快速恢复不真实感觉
补充说明：如何快速恢复不真实感觉
2019-10-15 13:27
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聂志扬 副主任医师 北京医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠心病、心律失常、心力衰竭、哮喘、肺气肿 、消化性溃疡、尿路感染、肾衰竭、肝功能异常 、自身免疫性疾病、血液病
提问
快速恢复不真实感觉可以通过保持规律的饮食和作息习惯，以及进行药物治疗等方式进行缓解。
1、保持规律的饮食和作息习惯
保持健康的饮食和作息习惯，如保持清淡的饮食，避免过度劳累和熬夜，保持充足的睡眠等，可以帮助身体恢复体力和精力，减轻不适症状，促进恢复。
2、进行药物治疗
如果出现了不适症状，可以在医生的指导下使用氯硝西泮片、阿普唑仑片等镇定药物来帮助调节神经，从而缓解症状。
除上述外，还可以通过进行适当运动、保持愉悦的心情等方式来缓解。在日常生活中，应注意保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免过度劳累和熬夜，以免加重不适症状。如果身体出现不适，建议及时就医，以免延误病情。
2023-07-24 05:07
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刘毅君 副主任医师 湖南省脑科医院 三甲
擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压
提问
一般发烧后只要恢复了不会引起不真实感的，如果长期有不真实感，更可能是由于长期焦虑导致的。建议再去心理科明确的检查诊断一下，针对焦虑症本身主要就是通过药物治疗，当然也可以结合你的日常的一些放松训练调节和心理疏导治疗。
2019-10-21 09:42
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不真实感指患者感到周围的事物好象是“不真实的”、“虚无渺茫的”、“不自然的”，自己的言语动作和环境事物都变得陌生、异样，不生动，不鲜明。病情严重者甚至感到自己和世界已不复存在。
症状起因：多见于抑郁症患者。
就诊科室：心理
