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月子能吃罗非鱼的吗
补充说明：月子能吃罗非鱼的吗
2021-10-15 01:32
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
月子一般是指产褥期，产褥期通常可以吃罗非鱼，但需适量。
罗非鱼含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，产褥期的女性适量食用罗非鱼，可以为机体补充营养，有助于增强体质。同时，罗非鱼还含有丰富的铁元素，适量食用可以为机体补充铁元素，有助于预防缺铁性贫血的发生。另外，罗非鱼还含有丰富的钙元素，适量食用可以促进骨骼生长。但由于罗非鱼属于寒凉性食物，因此需适量食用，以免引起腹泻、腹痛等胃肠道不适症状。
建议产褥期的女性可以适量食用鲫鱼汤、乌鸡汤等食物，有助于补充营养。另外，建议产褥期的女性还需要注意保持外阴清洁卫生，以免引起感染的情况。如果出现外阴瘙痒、阴道分泌物增多等不适症状，建议及时就医治疗。
2023-01-13 19:14
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
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