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那些食物含维生素d2？
补充说明：那些食物含维生素d2？
a******W 2019-10-14 22:39
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陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术，全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术，半月板成形术、关节清理术。
提问
可以多晒太阳就可以促进维生素的合成，平时多吃含钙高的食物。维生素D为固醇类衍生物，具抗佝偻病作用，又称抗佝偻病维生素。维生素D家族成员中最重要的成员是D2和D3.维生素D均为不同的维生素D，原经紫外照射后的衍生物。植物不含维生素D，但维生素D原在动、植物体内都存在。维生素D属于一类脂溶性维生素，有五种化合物，对健康关系较密切的是维生素D2和维生素D3.它们有以下三点特性：它存在于部分天然食物中；受紫外线的照射后，人体内的胆固醇能转化为维生素D。
2019-10-14 23:15
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