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运动后大腿酸痛怎么快速缓解
补充说明：运动后大腿酸痛怎么快速缓解
2019-10-14 13:13
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精选回答(2)
王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
提问
运动后大腿酸痛可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式来快速缓解，多考虑是乳酸堆积引起的，也可能是肌肉损伤、筋膜炎等原因导致的，建议根据不同的原因选择不同的治疗。
1、乳酸堆积
可能是长时间剧烈运动，或者是运动前没有做好热身，从而导致局部乳酸堆积引起的，进而会出现肌肉酸痛、肿胀等症状。如果没有其他不良反应，一般不需要特殊处理，建议患者可以通过局部热敷的方式来缓解，也要注意休息，避免过度劳累。
2、肌肉损伤
可能是长期不运动，突然剧烈运动导致局部肌肉损伤引起的，进而会出现局部红肿、疼痛等症状。建议患者可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，也可以通过局部按摩的方式来缓解症状。
3、筋膜炎
可能是长期过度劳累，或者是局部受凉导致筋膜出现炎症的情况，在临床通常会出现局部疼痛、肌肉紧张或疼痛等症状。建议患者可以在医生的指导下使用盐酸乙哌立松片、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，也可以通过红外线局部照射的方式来缓解症状。
除此之外，还可能是腰椎间盘突出症、骨质增生等原因导致的，建议患者及时去医院就医，明确疾病，对症治疗。
2023-07-22 06:55
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幸兵 主任医师 中国医学科学院北京协和医院 三甲
擅长：擅长颅脑肿瘤的诊治，尤其对各种类型的垂体腺瘤和其他垂体疑难疾病的综合治疗有较丰富的经验
提问
这种局部疼痛，跟过度的锻炼导致的肌肉拉伤等因素有直接关系。首先就要通过休息，采取局部热敷的方法，或者是服用肌肉松弛的药物和舒筋活血的药物来进行治疗。要想避免这种症状的发生，需要采取经常坚持锻炼，加强肌肉神经的正常功能，就能够避免这种，由于突发锻炼而导致的拉伤现象。
2019-10-14 15:44
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医生回答(1)
廖海林 主治医师 三甲
提问
出现这种问题多考虑与你平时运动量不够是有一定关系的。目前建议注意休息，可以通过推拿按摩等理疗来缓解症状为好的，保持心情舒畅。在发生了肌肉酸痛之后，可以采取做伸展运动、涂抹药膏、冰敷、温水浴及桑拿浴等方法减轻疼痛。
2019-10-14 13:54
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
肾宝片
调和阴阳，温阳补肾，扶正固本。用于腰腿酸痛，精神不振，夜尿频多，畏寒怕冷；妇女白带清稀。
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本品适用于各种急性、慢性软组织（肌肉、韧带、筋膜）扭伤、挫伤，运动后肌肉酸痛、肌肉劳损所引起的疼痛、由中枢神经病变引起的肌肉痉挛，以及慢性筋膜炎等。
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彝医：麦枯息火。中医：滋阴降火。用于阴虚火旺、虚火上炎所致的口疮灼热、疼痛，局部红肿、心烦、口干，小便黄赤，以及复发性口腔溃疡见以上症状者。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
