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桑椹子的功效与作用及食用方法
补充说明：桑椹子的功效与作用及食用方法
a******W 2019-09-30 20:00
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精选回答(1)
杨庆玺 副主任医师 山东省泰山医院 三甲
擅长：高血压病，冠心病，心绞痛，心肌梗塞，心力衰竭，病毒性心肌炎，心律失常以及扩心病的治疗有独自见解。
提问
主要有抗癌，降血糖血脂功效。富含维生素C等抗氧化成分，美容养颜。增强免疫力：增强血液新陈代谢能力，提高身体素质。、抗衰老、降血糖、降血脂、护肝等保健作用。清淡饮食，均衡营养，饮食有节。但是每天不宜饮用过多，每天饮用50ml左右即可，配合增加运动，注意休息，效果更好。
2019-10-21 18:18
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
