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樱桃吃多了真的会中毒吗？
补充说明：樱桃吃多了真的会中毒吗？
2021-09-30 18:59
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王莎莎 主治医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：擅长糖尿病，肝功能不全，肾功能不全等慢性疾病的营养支持治疗
提问
樱桃吃多了一般不会中毒。
樱桃中含有大量的蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素C、维生素A、钙、铁等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的作用，对身体有一定的好处。樱桃中的铁元素含量比较高，适量食用可以预防缺铁性贫血，但如果过量食用，可能会增加胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等不适症状，但一般不会中毒。
日常生活中要注意饮食健康，可以吃富含优质蛋白、维生素的食物，比如鸡蛋、牛肉、苹果、香蕉等，还可以适当参加体育锻炼，比如跑步、跳绳等，有利于身体健康。
2022-09-21 21:15
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
