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手臂痛分不清是肉在痛还是筋在痛咋办
补充说明：手臂痛分不清是肉在痛还是筋在痛咋办
2019-09-28 20:53
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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
手臂痛分不清是肉在痛还是筋在痛，可以通过相关检查进行确定。
1、肉痛
可能是经常做剧烈运动，导致乳酸堆积在局部所引起的，也可能是肌肉拉伤所导致的。可以通过多卧床休息的方式进行改善，也可以通过热敷的方式进行处理，从而促进局部的血液循环。
2、筋痛
多考虑是长时间提重物所造成的，但不排除是受凉所引起的，此时会使局部的肌肉发生痉挛，从而出现明显的疼痛感。可以通过按摩的方式进行处理，也可以遵医嘱配合使用活血止痛胶囊、舒筋活血片等药物进行改善。
在日常生活中，一定要注意平时的护理工作，避免做重体力劳动，也要避免做比较剧烈的运动，否则会加重疼痛的症状。
2023-07-22 07:10
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徐中娟 副主任护师 东海县石榴街道卫生院
擅长：各种外科常见疾病，比如外伤、狗咬伤、软组织挫伤、脓肿、毛囊炎、腋臭、疝气、阑尾炎、肛瘘、痔疮、甲状腺疾病…等
提问
过度疲劳，导致手臂酸痛，如果没有明显的外伤，一般不会有韧带或者肌肉撕裂的情况，如果用力比较大、突然出现疼痛的话，考虑可能有拉伤，就需要到医院进一步检查。
你这种是长时间劳作，会造成肌肉需氧增多，会造成无氧代谢，会产生乳酸，再加上比较劳累的缘故，就会出现这样的感觉。可以对局部进行热敷，适当按摩，如果持续劳动或者休息几天就会逐渐好转。
2019-09-29 05:18
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肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：病因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。 在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
常见检查：
就诊科室：外伤
