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体育训练以后疲倦乏力是怎么回事？
补充说明：体育训练以后疲倦乏力是怎么回事？
2019-09-27 10:31
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精选回答(3)
周志可 副主任医师 中国医科大学附属第一医院 三甲
擅长：老年病医学 脑神经病
提问
体育训练以后疲倦乏力通常是由于疲劳、重度肌无力或低血糖等原因引起。
1、疲劳：当运动量较大时，身体处于疲劳状态，可能出现疲劳症状，休息后可以缓解。2、重度肌无力：是一种慢性病，其特征是受累骨骼肌极度疲劳，短期收缩后明显肌无力，休息和使用抗胆碱酯酶药物后肌无力暂时恢复，因此，运动后可能会出现明显的疲劳症状。3、低血糖：运动量较大。运动过程中，糖原分解消耗较多，糖和水不能及时补充，导致身体能量不足，导致低血糖和疲劳症状。
患者在生活中注意饮食的清淡，运动后及时补充盐分，少吃辛辣刺激性的食物，这有助于疾病的恢复。
2022-08-12 14:05
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国红 主任医师 北京医院 三甲
擅长：擅长神经内科各种疾病，尤其是重症肌无力等神经系统自身免疫疾病的诊治。
提问
食物的摄取应该以蛋白质、糖、维生素和无机盐为主。摄入量应该因人而异，一看状态，二是看目的：有的人习惯运动后少吃，可以少吃一点。有的人运动后容易饿，就可以适当多吃一点。有的人运动的目的是健身，运动后不必刻意控制饮食量。有的人运动就是为了塑身，运动后吃一点儿，再喝点运动饮料补充一些电解质即可。
2019-10-21 18:45
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王云巧 医师 衡水协和医院
擅长：主要针对内科疾病的常见疾病诊断和治疗，如高血压，糖尿病，心脑血管病变。
提问
体育训练以后出现的这种疲乏无力，多考虑为肾精亏虚，肾气不固而引起的这种表现属于免疫力低下的一个情况。建议您现在有的专业的中医院综合您的舌苔和脉象，在药师和医师的指导下来选择这种补中益气的药物进行治疗，要注意加强体育锻炼，增强自身的抵抗能力。
2019-09-27 15:29
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肾精亏虚是指肾精空虚，不能充养脑髓的病症。肾所藏之精，是机体生命活动之本。肾精的主要功能是主人体的生长繁殖，是生命活动的基础物质。神精能调节脏腑之精，供其活动需要;能生髓、养骨、补脑、并参与血液的生成，提高机体的抗体能力。肾精亏虚之形成多数是由于老年体衰，肾的精气亏损，或先天禀赋不足，或因久病耗损、后天失养所致。其实病理表现为在婴幼儿时期可能影响其生长发育;在青年时期，可能导致早衰、性功能减退而见滑泄、阳痿等。肾精亏虚通常表现为眩晕耳鸣，腰膝酸软，性功能减退，男子精少，女子“天葵”早竭，过早衰老，神疲健忘，舌淡苔少，脉沉细等多种病状。
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