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如何瘦小腹和腰间坠肉？
补充说明：如何瘦小腹和腰间坠肉？
a******W 2019-09-24 10:12
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谭剑锋 医师 其他
擅长：痛风、糖尿病、还有减肥、甲状腺问题、肝胆、肠胃问题
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根据你提供信息，你考虑是腹部和腰部脂肪积聚，属于向心性肥胖，一般是因为高脂肪、高糖分饮食，同时缺乏运动引起。建议跑步可以起到瘦腰部、腹部、大腿、小腿和手臂的效果，因此可以瘦肚子，另外早上空腹饮用柠檬水虽然有助于减肥，但是对胃部刺激大，因此最好早上起来喝蜂蜜水，也有助于减肥。
2019-09-24 11:25
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空腹血糖(GLU)是指在隔夜空腹(至少8-10小时未进任何食物，饮水除外)后，早餐前采的血，所检定的血糖值，为糖尿病最常用的检测指标，反应胰岛β细胞功能，一般代表基础胰岛素的分泌功能。正常人的空腹血糖值为3.89—5.83mmol/L;如大于5.83mmol/L而小于7.0mmol/L为空腹血糖受损;如大于等于7.0mmol/L考虑糖尿病;如血糖低于2.8mmol/L，临床产生相应的症状称为“低血糖”。
