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如何减掉小腿肚？
补充说明：如何减掉小腿肚？
2019-09-14 08:20
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精选回答(1)
任冬梅 副主任医师 解放军第九六零医院 三甲
擅长：糖尿病，甲亢，甲减，骨质疏松，痛风，高脂血症，高血压，冠心病，脑梗塞。
提问
其实想瘦腿，先要检查自己腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。
2019-09-14 09:16
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医生回答(1)
姚龙夏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
如果你想要瘦小腿你要注意多到户外运动运动，你可以每天多跳绳、或者多爬爬楼梯，能够帮助你瘦腿。你最好每天坚持半小时以上的运动时间，这样可以消耗腿部的脂肪，平时走路尽量快走，也可以帮助瘦腿。
2019-09-14 08:30
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治疗腿部因静脉功能障碍导致的不适（慢性静脉功能不全），如腿部的疼痛和沉重感，夜间小腿抽筋，发痒与腿部肿胀等。解除骨及关节于创伤及手术后的肿胀；因经期障碍出现的下腹疼痛及腰痛。
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