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男性荷尔蒙怎么补充？
补充说明：男性荷尔蒙怎么补充？
2021-09-13 22:42
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
男性荷尔蒙可以通过食物和药物来补充。
1、食物
男性荷尔蒙是指男性的雄性激素，可以通过饮食来补充，如多吃些富含硒和锌的食物，如牛肉、猪肉、海鲜等，有助于提高雄激素水平。
2、药物
男性荷尔蒙也可以通过药物来补充，如遵医嘱服用十一酸睾酮软胶囊、片等，可以补充体内的雄激素，改善雄激素缺乏引起的症状。
男性荷尔蒙可以维持正常的性欲和生殖功能，男性在平时要注意保持充足的睡眠，避免熬夜，同时要注意保持良好的心态，避免压力过大。
2022-09-14 06:05
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