发病时间：不清楚
晚上睡眠不好要吃什么？
补充说明：晚上睡眠不好要吃什么？
2019-09-09 15:03
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精选回答(1)
侯婷婷 主治医师 吉安市第三人民医院 三甲
擅长：抑郁症，精神分裂症，焦虑症等疑难杂症
提问
晚上睡眠不好，不能乱吃药，可以选择喝花茶，可以滋润皮肤，还有润肺养心，还可以有安五脏、润燥、止痛、解毒的效果，除了可以帮助消化外，还能帮助睡眠，一举两得。每天睡觉之前舀一勺蜂蜜，用温开水调服。饮食上清淡，不要吃辛辣刺激的食物，不要喝浓茶，不要喝咖啡。
2019-09-09 15:26
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医生回答(1)
孙和风 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
晚上睡眠不好，有可能是神经衰弱。可以在医生的指导下来使用安神补脑丸或者是七叶神安丸来进行治疗。同时要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的，多做户外活动。
2019-09-09 15:53
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
