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经常烦躁焦虑是怎么回事?
补充说明:经常烦躁焦虑是怎么回事?
a******W 2019-09-09 10:43
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医生回答(1)
有许多疾病伴有烦躁和焦虑,这基本上表现在科学疾病上。一般来说,焦虑和抑郁在临床上更常见。焦虑症的主要特征是焦虑,伴有不安、易怒和易怒。抑郁也可能是易怒、发脾气和易怒。首先,有必要分析是否有任何事件导致当前的性能。其次,如果情况严重,建议尽快去看医生。平时你可以自我调整。认知心理调节的方法对自我评价是合理和恰当的。不要夸大,不要贬低,要善于发现情绪变化,寻找引起情绪的想法。寻找导致不合理想法的证据。重新评估你的情绪。
2019-09-09 11:28
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