发病时间：不清楚
为什么晚上焦虑紧张？
补充说明：为什么晚上焦虑紧张？
2021-09-09 06:21
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田超 主治医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：精神心理科疾病，如焦虑症，抑郁症，双相情感障碍，睡眠障碍，更年期综合征，心理问题，如亲子关系，职场关系，情感问题，学习压力等
提问
夜间焦虑和紧张可能是神经衰弱，与心理因素、社会工作压力、不良人格等因素有关，可加强体育锻炼、旅游和疗养，调整不合理的工作方法，改善紧张，缓解心理压力 。安静、温湿度适宜的睡眠环境，睡前喝热牛奶，避免喝浓茶和咖啡，用热水浸泡脚，听轻音乐，睡前不要做剧烈运动等。避免油腻的食物、胀气和辛辣的食物。
2022-09-20 23:25
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
