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脾气暴躁怎么治?
补充说明：脾气暴躁怎么治?
2019-09-08 11:52
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安保增 主治医师 济南市中心医院 三甲
擅长：擅长领域：抑郁症、失眠症、焦虑症、强迫症、儿童青少年心理问题，恋爱婚姻家庭问题。
提问
脾气暴躁调治疗方法是：1.一定要学会自我调节，在心里有事情的时候，尽量不要发火把情绪给压制住，可以有效的进行沟通，把事情给解决 。2.在下班之后可以培养个人的兴趣爱好，可以看书读报纸，参加一些社交的活动。3.一定要多结交一些朋友，也可以到户外空旷的地方大叫。
2022-08-03 11:03
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