发病时间：不清楚
心情有点压抑？
补充说明：心情有点压抑？
2021-09-08 11:38
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精选回答(1)
田超 主治医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：精神心理科疾病，如焦虑症，抑郁症，双相情感障碍，睡眠障碍，更年期综合征，心理问题，如亲子关系，职场关系，情感问题，学习压力等
提问
心情有点压抑的缓解方法是：1.一定要学会自我调节，在业余的时候可以培养个人的兴趣爱好，把业余的生活过得充实起来，可以多读一下书，多看一下报纸，养一些花草。2.心里有事情的时候，不要在心里面压抑着，可以找一些好朋友或者是同事出去聊天，把心中的不愉快发泄掉。
2022-09-22 13:51
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