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怎样才能落枕?

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怎样才能落枕?

补充说明:怎样才能落枕?

a******W 2019-09-08 06:59

落枕 紧张

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精选回答(1)

陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲

擅长:熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术,全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术,半月板成形术、关节清理术。

提问

落枕的原因就是由于太过于劳累,晚上睡觉的时候保持一个姿势都容易会使脖子变得僵硬,没有感觉就是落枕了,如果落枕的话,建议您可以采用热水袋热敷的方式来进行治疗的,平时要多做一下局部的按摩,能够增强血液循环,不容易出现落枕的情况的。

2019-09-08 07:49

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医生回答(1)

闵荣华 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

落枕主要是因为一个人白天上班太累,时常一个姿势,使脖子变得很僵麻、没有感觉,然后在睡觉的时候没有得到很好的休息,或者在睡觉的时候感到很紧张,这些情况都容易造成落枕,在白天上班的时候时常做一下脖颈运动,可以站起来活动一下上下肢体,这样可以增强血液循环,不容易出现落枕。

2019-09-08 07:12

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疾病百科

疾病百科

落枕 (颈强直,急性颈部软组织损伤,外伤性斜颈)

人们在工作或日常生活中,由于某种原因突然头颈扭闪,肌肉无准备地强烈收缩或被牵拉,导致颈肌纤维或韧带等组织发生撕裂;也有在乘坐高速行驶的汽车中突然急刹车而致颈椎快速前后摆动造成损伤;还有少数睡姿不当所致(俗称“落枕”)。

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