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憋气的好处
补充说明：憋气的好处
2019-09-08 05:31
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于莎莎 副主任医师 中国医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长难治性高血压、心绞痛、心肌梗塞等各种冠心病、重症心力衰竭的药物治疗，以及心脏病患者的心功能康复治疗及身心疾病的治疗。
提问
适当的憋气对身体是有好处的。因为适当的憋气是可以增加肺活量的。而且有利于增强肺功能。而且憋气也可以锻炼人的呼吸相关的肌肉。但是过度的憋气会给身体带来伤害。对氧的敏感，大脑的反应能力也会受到影响。对一些对氧气需求很高的器官组织造成一定程度上的损害。
2023-05-04 11:23
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医生回答(1)
李志恒 主治医师 三甲
提问
适当的憋气对身体是有好处的。因为适当的憋气是可以增加肺活量的。而且有利于增强肺功能。而且憋气也可以锻炼人的呼吸相关的肌肉。但是过度的憋气会给身体带来伤害。对氧的敏感，大脑的反应能力也会受到影响。对一些对氧气需求很高的器官组织造成一定程度上的损害。
2019-09-08 05:42
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肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量，这代表肺一次最大的机能活动量，是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。《国家学生体质健康标准》要求，肺活量是小学五、六年级及初中、高中、大学各年级学生的必测项目。肺活量受年龄，性别，身长，体表面积等的影响。肺活量=潮气量+补吸气量+补呼气量。潮气量指每次呼吸时吸入或呼出的气体量。
